아로니아는 셀티카 베리 또는 아로니아 베리라고도 불리는 작은 진홍색 과일입니다. 아로니아는 산미가 강한 편이며, 신선한 상태에서는 매우 맛이 좋습니다. 그러나 아로니아는 신선한 상태로 섭취하기 어렵기 때문에 주로 주스, 건조 과일, 캡슐 등의 형태로 소비됩니다. 아로니아는 주로 북미 지역에 자생하며, 주로 캐나다와 미국의 북동부 지역에서 재배됩니다. 원래 아로니아는 원주민들에게 약용으로 사용되었으며, 최근 몇십 년간 건강식품으로써 인기를 얻게 되었습니다. 아로니아는 식이 섬유, 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 유익합니다. 오늘은 아로니아의 건강에 미치는 효과와 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아로니아의 영양성분 아로니아는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 ..