갑자기 눈 주변이 떨릴 때가 있습니다. 대부분은 병이 아니고 피로와 스트레스 때문일 때가 많습니다. 오늘은 눈떨림 증상의 원인과 도움이 되는 영양제와 음식, 그리고 눈떨림 증상을 개선할 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈떨림 증상의 원인 눈떨림 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.   피로: 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 충분한 수면을 취하지 않을 때 눈이 피로해져 눈떨림이 발생할 수 있습니다. 스트레스: 심리적인 스트레스나 긴장감이 높아질 때 눈떨림이 나타날 수 있습니다. 카페인과 알코올: 과도한 카페인이나 알코올 섭취도 눈떨림을 유발할 수 있습니다. 눈의 피로: 장시간 독서나 섬세한 작업을 할 때 눈의 근육이 과도하게 사용되어 눈떨림이 발생할 수 ..