비타민 B1은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소입니다. 이 비타민이 부족하면 각기병에 걸리기 쉬워집니다. 각기병은 신경염이 생겨 팔과 다리에 통증과 붓기가 나타나는 질환입니다. 이 병은 신경 조직과 근육을 약화시키며, 심각한 경우 심장병이나 경련을 유발하고 몸이 붓게 됩니다. 오늘은 각기병이 증상과 식습관 그리고 각기병에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 각기병의 증상 피로 티아민은 에너지 생산에 중요한 역할을 하기 때문에, 티아민이 부족하면 체력 감소 또는 지속적인 피로를 느낄 수 있습니다. 안구 운동장애 눈을 움직이는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 이는 특히 눈을 옆으로 움직일 때 더욱 명확하게 나타납니다. 기억력 저하 티아민 결핍증은 기억력 저하 또는 혼란을 일으킬 수 있습니다. 균형 장애 걷거나 서있는..