관절염은 관절의 염증을 의미하는 질환으로, 일반적으로 관절 부위에서 발생하는 통증, 부종, 열감, 그리고 운동 제한 등의 증상이 나타납니다. 일상생활을 함에 있어서 관절염은 참 불편한데 평소에 좋은 음식을 먹는 것은 중요합니다. 오늘은 관절염은 무엇인지와 함께 관절염에 나쁜 영양을 주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 관절염이란? 류머티드 관절염 (Rheumatoid Arthritis, RA) 이 형태의 관절염은 자체 면역 시스템이 관절을 공격하여 염증을 일으키는 자가면역 질환으로 간주됩니다. 주로 손목, 손가락, 무릎, 발목과 같은 관절을 침범하며, 관절 연골을 파괴하고 관절 기능을 저해할 수 있습니다. 퇴행성 관절염 (Osteoarthritis, OA) 퇴행성 관절염은 관절의 연골을 파괴하는 형태의 관절..

스타벅스의 가을과 추석을 맞이 해서 새로운 음료 3종과 디저트 들이 나와요. 그리고 원두도 2종 나옵니다. 가을 느낌 가득한 음료들이라서 조금 설레네요. 새로운 가을 애니버서리 MD들도 나온다는데 자세한 내용은 아래 링크에서 보실 수 있어요. 스타벅스 추석 MD 보기 2023년 8월 29일 부터 만나볼수 있는 스타벅스 신음료, 디저트, 원두 함께 살펴 볼게요. 아참! 신음료가 나오면 별 3개 이벤트도 있는거 아시죠? 놓치지 마세요. 스타벅스 가을 추석 신음료 바나나 카라멜 크림 프라푸치노 Banana Caramel Cream Frappuccino 익숙하고 반가운 바나나와 카라멜 풍미가 고소하고 달콤하게 어우러진 크림 프라푸치노 아이스 오렌지 판타지 유스베리 티 Iced Orange Fantasy Yout..

다낭성 난소 증후군은 많은 가임기 여성들의 건강 고민 중 하나입니다. 이 증후군은 가임기 여성 중에서 흔히 나타나는 내분비 질환으로, 배란 이상과 함께 남성 호르몬 과다 증상이나 초음파에서 다낭성 난소가 관찰되는 특징을 갖고 있습니다. 이 증후군으로 인해 비정상적인 월경과 배란 장애가 발생할 수 있으며, 불임의 위험성도 높아집니다. 최근에는 이노시톨의 섭취가 다낭성 난소 증후군 증상을 개선할 수 있다는 연구가 늘어나고 있습니다. 오늘은 다낭성 난소 증후군은 무엇인지와 이노시톨의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다낭성 난소 증후군이란? 다낭성 난소 증후군(PCOS)은 여성의 내분비 시스템에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 난소에서 난자의 형성과 배란을 조절하는 과정에 문제가 발생하는 상태를 말합니다...

기초대사량은 각자 개인에 따라서 다른데 기초대사량이 높을 수록 에너지의 소비가 잘 일어난다는 뜻입니다. 다이어트에 있어서도 기초대사량이 높으면 같은 운동을 해도 살이 더 많이 빠지는 등의 이익이 있습니다. 오늘은 기초대사량은 무엇이고 어떻게 개인의 기초대사량을 계산하는지와 쉽게 기초대사량을 계산해 볼수 있는 기초대사량계산기를 알려 드릴께요. 그리고 기초대사량을 높이는 습관 10가지를 알아보겠습니다. 기초대사량이란 기초대사량(기대)은 정지 상태에서 최소한의 에너지로 생명을 유지하기 위해 필요한 에너지량을 말합니다. 쉽게 말해, 숨 쉬고 심장이 박동하는 등 기본 생체 활동을 유지하기 위해 필요한 최소한의 열량을 나타내는 개념입니다. 기초대사량은 개인의 신체 크기, 나이, 성별 등에 따라 다르며, 일반적으로 ..

8월 15일에는 스타벅스에서 광복절 MD도 나오지만 사이렌 트렌타 콜드컵도 나오는거 아세요? 예쁜 사이렌 트렌타 콜드컵 구경해 볼께요. 사이렌 트렌타 콜드컵 사이렌 트렌타 콜드컵과 함께 구매시 트렌타 사이즈 음료 2천원 할인 혜택을 드립니다. 기간 : 2023년 8월 15일 ~ 소진 시 트렌타 음료 아이스커피 아이스 자몰 허니 블랙 티 콜드 브루 딸기 아사이 레모네이드 스타벅스 리프레셔 사이렌 트렌타 콜드컵 887ml Siren Trenta Coldcup 887ml 바이오플라스틱인 에코젠 소재로 제작된 트렌타(887ml) 용량의 콜드컵 입니다. 찬 음료 전용 상품이며, 커스텀 할 수 있도록 스티커와 함께 구성되어 있습니다. 용량 대비 가벼워 실용성이 좋으며, 스트로가 포함되어 있어 음용하기 편리한 상품입..

다양한 음식들은 우리에게 필요한 영양소를 제공하며, 우리의 몸을 건강하게 유지해줍니다. 그러나 음식을 선택할 때는 그 열량과 영양성분을 잘 알아두는 것이 중요합니다. 여기서는 칼로리계산기와 함께 일상에서 자주 접하는 음식들의 열량과 특징에 대해 살펴보겠습니다. 칼로리계산기 칼로리계산기에는 좋아하는 음식의 칼로리나 운동이나 일상 활동의 칼로리를 찾아 볼수 있습니다. 그리고 자신의 나이와 체중, 신장으로 하루에 필요한 일일권장칼로리를 계산 할수 있습니다. 아래 버튼을 누르고 들어가시면 사용하실 수 있습니다. 칼로리 계산기 건강에는 좋지만 칼로리가 높은 음식 트레일 믹스바 견과류와 건과일이 들어가 있어 건강에 좋지만, 열량도 높습니다. 조심해서 섭취하는 것이 좋습니다. 꽤 고칼로리라서 작은 믹스바 하나에 14..