결막염은 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇고 투명한 결막에 염증이 생기는 것으로 흔히 ‘유행성 결막염’ 또는 ‘아폴로 눈병’이라고 부릅니다. 결막염은 결막이라는 눈의 표면을 염증시키는 질환인데 결막은 눈의 흰색 부분과 눈꺼풀 내부를 덮고 있는 얇은 조직으로, 눈을 보호하고 눈을 수분으로부터 차단하는 역할을 합니다. 오늘은 결막염 증상과 함께 결막염에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 결막염 증상 결막염은 결막에 염증이 발생하여 일반적으로 눈이 붉고 발적하며 따가움이나 가려움이 동반됩니다. - 눈이 붉고 혈관이 부어오르는 것을 관찰할 수 있습니다. - 눈이 가렵고 따가울 수 있으며, 감각적인 불편함이 느껴집니다. - 눈물이 과다하게 분비되고 눈이 수건 또는 휴지로 닦기 쉬울 수 있습니다. - 결막이 부어오르거나 이물..

액취증은 겨드랑이 아래의 땀샘에서 자극적인 냄새가 나는 증세를 말합니다. 땀샘에는 체온 조절을 위해 땀을 분비하는 에크린샘과 사춘기 이후에 분비되기 시작하는 아포크린생 2종류가 있는데 이중 겨드랑이에서 나는 불쾌한 냄새는 아포크린샘의 분비가 많아져 나는 것입니다. 과도한 땀 분비로 인한 불쾌한 냄새로 인해 사회적인 불편을 초래할 수 있습니다. 오늘은 액취증의 증상과 치료법, 그리고 액취증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 액취증의 주요 증상 겨드랑이에서 강한 냄새가 나는 것으로, 일상적인 활동이나 피로와 관계없이 계속해서 냄새가 날 수 있습니다. 특히 스트레스, 긴장, 신체적 노동 등으로 땀이 많이 발생할 때 증상이 더 심해질 수 있습니다. 자주 씻거나 청결한 환경에서도 냄새가 지속되는 경우도 있습니다..

갑상선 장애는 갑상선이 비정상적으로 작동하거나 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 갑상선은 몸의 대사 조절, 에너지 생산, 신경 체계 및 호르몬 균형에 중요한 역할을 하는데 이러한 갑상선에 문제가 생기면 여러 가지 문제가 생깁니다. 오늘은 갑상선 장애인 갑상선 기능 항진증의 증상, 갑상선 기능 저하증의 증상과 갑상선 증상에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 장애 증상 갑상선 기능 항진증 증상 - 심장 박동이 빠르고 불규칙하게 가속될 수 있습니다. - 체중 감소와 식욕 부진이 발생할 수 있습니다. - 신체의 땀 분비가 증가하고, 더위를 잘 탈 수 있습니다. - 신경성과 불안감이 늘어날 수 있으며, 피로감, 근육 약화, 손떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. - 눈이 앞으로 돌출하거나 눈 주위에 부종..

당근은 한국에서는 조선시대부터 먹기 시작했습니다. 당시에는 다른 채소들과 마찬가지로 적극적으로 이용되지는 않았지만, 서양과 동양의 문화 교류가 이루어지면서 당근이 한국에도 보급되었습니다. 특히 20세기 이후에는 건강식품으로서의 인기가 높아지면서 당근의 생산과 소비가 더욱 활발해졌습니다. 당근은 오랫동안 건강한 식단의 일부로 인정받았습니다. 이번 글에서는 당근의 효능과 부작용, 그리고 당근을 이용한 다양한 요리법에 대해 알아보겠습니다. 당근의 영양소 당근은 비타민 A, C, K, B6, 식이 섬유질, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 셀레늄 등의 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 첫째로, 베타카로틴은 식품을 산화로부터 보호하면서 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다. 또한, 비타민 A로 전환되어..

감기는 대부분 바이러스가 원인입니다. 피로나 수면부족, 영양실조, 추위 등으로 인해 몸의 저항력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽습니다. 이러한 감기 증상을 완화하기 위해서는 충분한 영양 섭취와 휴식이 필요하며 비타민 A와 비타민 C를 적극적으로 섭취하여 체내의 저항력을 높여야 합니다. 오늘은 감기의 원인과 증상, 감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 감기의 원인 바이러스 감염 주로 비말을 통해 감기 바이러스가 전파되며, 감염된 사람과의 직접적인 접촉이나 오염된 표면에 손을 대고 입이나 코를 만지면 전파될 수 있습니다. 약화된 면역력 피로, 수면 부족, 영양 실조, 스트레스 등으로 인해 면역력이 약해지면 감기에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 감기의 증상 오한과 발열 감기 초기에는 몸이 춥고 오한을 느끼며 체온이..

비타민 B1은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소입니다. 이 비타민이 부족하면 각기병에 걸리기 쉬워집니다. 각기병은 신경염이 생겨 팔과 다리에 통증과 붓기가 나타나는 질환입니다. 이 병은 신경 조직과 근육을 약화시키며, 심각한 경우 심장병이나 경련을 유발하고 몸이 붓게 됩니다. 오늘은 각기병이 증상과 식습관 그리고 각기병에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 각기병의 증상 피로 티아민은 에너지 생산에 중요한 역할을 하기 때문에, 티아민이 부족하면 체력 감소 또는 지속적인 피로를 느낄 수 있습니다. 안구 운동장애 눈을 움직이는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 이는 특히 눈을 옆으로 움직일 때 더욱 명확하게 나타납니다. 기억력 저하 티아민 결핍증은 기억력 저하 또는 혼란을 일으킬 수 있습니다. 균형 장애 걷거나 서있는..